Keskeneräisä ja lukemattomia

Keskeneräisiä tarjouspokkareita:

Kirsi Ranto, Ole se valo joka olet
"Vuoden 2013 rajatietokirja- yleisöäänestyksen voittaja"

Mia Kankimäki, Asioita jotka saavat sydämen lyömään nopeammin
"Lukiessa riemastuttavinta on löytää odottamattomalta taholta uutta ja arvokasta.
Mia  Kankimäen kirja on tällainen." -Suvi Ahola, HS

Lukemattomia kirpparilöytöjä ja tarjouspokkareita:

Milja Kaunisto, Kalman tanssi 
       -  turmelusta, tuomioita ja totuuden etsintää

Anna-Leena Härkönen, Kauhun tasapaino ja muita kirjoituksia 
       -  elämän ja naisena olemisen suuria ja pieniä kysymyksiä

Mari Jungstedt, Kullan kallis
      -  Vanhemmat Mari Jungstedtin dekkarit olen lukenut. Nyt Gotlantiin sijoittuva, koukuttava dekkarisarja jatkuu.

John Grisham, Vuori
      - Vanhemmat Grishamin kirjat olen lukenut, mutta nyt ollut vuosien tauko. Toivottavasti tämä on sitä mitä arvostelut antaa ymmärtää. "Vuori romaani on ajan hermolla ja Grishamin paras kirja aikoihin."

Virpi Hämeen-Anttila, Suden vuosi
      - Virpi Hämeen-Anttilan kirjoista olen pitänyt reissulukemisena.
      - "täydellinen lukuromaan" -HS-

Sattuman tuomia kirjavalintoja

 Olen aina ollut sitä mieltä, että "Matkalla maailmassa ei koskaan tavata sattumalta ja käteeni osuu juuri se kirja, jota tarvitsen."

  ... ja näillä evällä mennään.

Olen liikkunut aiempaan verrattuna todella vähän ja siksi kroppa on jumissa ja olo tukkoinen. Paikkoja särkee ja flunssat ottaa vallan heti, jos joku jossakin aivastaa.
Nyt olen päättänyt tavoitella terveellisempää elämää, vaikka en tästä nuorru, enkä enää ehkä juokse sitä viimeistä maratoniani.
Elintapani ovat yleisesti ottaen terveelliset, 'syön terveellisesti, en juo, en tupakoi, enkä kovin paljon edes kiroile', mutta silti jossakin mättää.

...joten, palataan noihin kirjoihin.
Viime viikkoina käteeni on osunut mitä kummallisempia kirjoja, joita olen sitten lukenut, koska ne ovat 'vaatineet' sitä.  Kaikki liittyvät jollakin tapaa elämänlaadun ja olon korjaamiseen.

Pyhiinvaellus

takakansi

Marraskuussa 2017 käteeni osui Paolo Coelhon kirja, Pyhiinvaellus
Löysin tämän kirjan sattumalta ja se "puhutteli" minua. Odotin innolla minkälaisia tuntemusia sen lukeminen herätti. 😊

Vuosikausia suuri haaveeni on ollut vaellusmatka Santiago de Compstelaan.
Enää en uskalla lähteä niin haastavalle matkalle, joten luovuin haaveesta ja tyydyin Paolo Coelhon kokemuksiin.

... ja kylläpä tämä 'vaellus' tosiaan kesti!
Aloitin lukemisen 3.11.-17 ja 'perillä' olin 3.2.-18, vaikkakin kävellen olisin ollut perillä jo paljon aiemmin. 😆  Niin mielenkiintoinen tämä oli, että missään vaiheessa ei tullut mieleen jättää kirjaa kesken!
Luulen, että 'matkani' ajankohta oli väärä, sillä iltayöstä uni voitti aina heti, ensimmäisen 'askeleen' jälkeen.
Tämä ei ollut ihan tavallinen vaellusreissu.

Hyvät hiilarit

Seuraavaksi löysin  Hyvät hiilarit -kirjan joka herätti tarkkailemaan painon nousua.

Paino on noissut noin 1kg / vuosi, tällä vuosikymmenellä. Ei kovin hälyyttävästi, mutta silti ollaan jo lievän ylipainon lukemissa.

Tämän kirjan myötä olen vähentänyt leivän ja pullan syöntiä sekä tarkkaillut hiilarien laatua.  Muutenkin olen nyt syönyt paremmin ja riittävästi verrattuna entiseen. Nyt syön 5 kertaa päivässä.
Ennen söin kerran päivässä ja muuten napostelin.

Nyt paino on lähtenyt laskuun.  -  Hitaasti, mutta toivottavasti myös pysyvästi.

Probiooteista luin Kärkkäisellä

Fermix

12.2.2018

Fermix probiootti ja prebiootti juomalla aloitin suolistobakteerien parannuskuurin.

Onko kokemuksia tästä? (2 dl aamulla tyhjään vatsaan). Kyllä tämän on pakko olla terveellistä - on nimittäin aika tuhtia lientä, mutta makuun tottuu.

Suoliston salaisuus

takakansi

Prisman pokkarien tarjouskorista löysin tuon mielenkiintoisen Giulia Endesjn 'Suoliston salaisuus' kirjan. 

On kyllä ihan huippu ja lisäksi hauskasti kirjoitettu 'kakkakirja'. 

Kirjoittaja on lääkäri ja tutkija, joten asiatuntemustakin löytyy.

Aloitan ensi viikolla kuntosalilla, eläkeläisten ryhmässä. Se kuulostaa omissa korvissani aika toivottomalta, mutta jostakin on taas aloitettava.

Toivon, että innostun vielä hiihtelystä keväthangilla ja löydän hyvän juoksufiiliksen kesäksi.